Winter • a sacred pause – Mini Day Retreat

Beschreibung

Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. Uns zurückzuziehen, still zu werden und dem zu lauschen, was unter der Oberfläche liegt. Wenn die Tage kürzer werden und die Welt allmählich zur Ruhe kommt, dürfen auch wir den Blick nach innen wenden. Nicht, um etwas zu verändern oder Antworten zu finden, sondern um für einen Moment einfach da zu sein. In der Stille liegt kein Mangel. Sie ist ein Raum, in dem wir uns selbst wieder begegnen können. WINTER — A SACRED PAUSE ist eine Einladung, aus dem Rhythmus des Alltags auszusteigen und dich der stillen Qualität dieser Jahreszeit hinzugeben. Ein Nachmittag zwischen Rückzug und Geborgenheit, zwischen Loslassen und Ankommen. Eine Erinnerung daran, dass wir nicht immer wachsen, leisten oder vorwärtsgehen müssen. Dass auch das Innehalten seinen eigenen Wert hat. CEREMONY / Wir beginnen mit einer Cacao Ceremony, die uns sanft ins Spüren und in Verbindung mit uns selbst führt. SLOW DOWN / In einer Yin & Sound Einheit sinken wir aus dem Tun ins Sein. Sanfte, gehaltene Positionen und Klänge schenken dem Körper Raum, dem Geist Ruhe und dem Inneren die Möglichkeit, sich zu entfalten. REFLECT / Im Journaling lauschen wir nach innen und geben Gedanken, Gefühlen und dem, was in der Stille hörbar wird, Raum. NOURISH / Eine liebevoll zubereitete vegane/vegetarische Mahlzeit nährt uns von innen und schenkt Raum für Wärme, Begegnung und gemeinsames Sein. CREATE / Wir stellen unsere eigene Räuchermischung aus ausgewählten Kräutern und Pflanzen her – ein sinnliches Ritual, das uns mit den Qualitäten der Natur verbindet und uns ein Stück dieser stillen Zeit mit nach Hause nehmen lässt. Ein heiliger Zwischenraum.
Ein Atemzug in der Dunkelheit.
Eine Rückkehr zu dir. Dauer: ca. 5 Stunden Mindestteilnehmerinnenzahl: 6 Kontraindikationen zeremonieller Cacao: Solltest du schwanger sein oder stillen, sende vorab eine Email, um eine Teilnahme zu besprechen! Bei der Einnahme von Antidepressiva oder Personen, die an einer schweren Herzerkrankung/Bluthochdruck leiden, muss vorab die individuelle Begebenheit auf eigene Verantwortung mit deinem Arzt/Ärztin abgeklärt werden.