Kids OM - Eltern Kind Yoga

Beschreibung

In einer Zeit, in der Kinder im Alltag häufig zwischen Reizüberflutung, Hektik und frühzeitigem Leistungsdruck pendeln, schafft Yoga einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen. Durch spielerische, aber bewusst geführte Bewegungsabfolgen lernen Kinder, ihren Körper besser zu verstehen und sich achtsam wahrzunehmen. Kids OM bietet nicht nur einen körperlichen Ausgleich, sondern fördert Konzentrationsfähigkeit, emotionale Stabilität, Wertevermittlung und ein gesundes Selbstwertgefühl – und das auf eine Art, die weder überfordert noch unterfordert. Kinderyoga ist weit mehr als nur ein bisschen Dehnen oder Turnen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für Kinder, sich selbst zu spüren, ihren Körper kennenzulernen und spielerisch zur Ruhe zu finden. In einer Zeit, in der Kinder bereits früh vielen Reizen ausgesetzt sind, bietet Yoga einen achtsamen Ausgleich – ganz ohne Leistungsdruck. In einer kleinen Gruppe von max. 8 Kindern im Alter von 3 - 6 Jahren erleben die Kinder: – 5 festgelegte Einheiten à 60 Minuten – Kindgerechte Yogaübungen – achtsame Bewegungsabfolgen – kreative Körperübungen und altersgerechte Meditationstechniken – bewusste Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung – eine Atmosphäre, in der sich Kinder mit Freude und ohne Druck entfalten dürfen WICHTIG! Ein Elternteil / Betreuungsperson muss dabei sein und auch teilnehmen. Über Lena (Kursleitung): Als ich 2013 das erste mal „auf die Matte“ gekommen bin, waren Asanas mein Beweggrund. Als ich an diesem Abend die Matte verlassen habe, hat sich mein Antrieb bereits um ganz andere Ebenen als die körperlichen erweitert. Seit dem ist mein Bewusstsein dafür, dass Yoga weit über körperliche Übungen und eine Matte hinaus geht, stetig gewachsen. Diese Erfahrung auch für Kinder spürbar zu machen war der Grund für meine Kinderyoga Ausbildung. In einer immer schneller und wilder werdenden Welt, halte ich es für umso wichtiger, Kindern ihren eigenen, inneren Anker zu zeigen. Einen Anker, der sie ankommen lässt in sich selbst – auf der Matte und wohin sie auch gehen! Ein inneres Licht, dass ihnen einen Weg zum harmonischen Umgang mit sich selbst, allen Lebewesen und der Welt leuchtet. Als Mama von zwei kleinen Kindern bin ich mir sehr bewusst, dass es Vertrauen bedarf, die eigenen Kinder in „fremde Hände“ zu geben. Solltet ihr mich kennenlernen, euch austauschen wollen oder Fragen haben: meldet euch jederzeit gerne bei mir!