DO – Hatha Vinyasa Yoga – 18.30 Uhr

Beschreibung

Als Ursprung aller Yoga Arten, ist Hatha Yoga, die in der westlichen Welt am meisten verbreitete Form des Yoga. Hierbei werden die Stellungen langsam eingenommen und meist etwas länger gehalten, als in dynamischen Yogastilen. Hierdurch wird dazu eingeladen, die Wahrnehmung nach innen zu lenken. Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Dieser Yogastil ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es beim Vinyasa etwas dynamischer zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Die Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga darf dich tief in deine Selbstwahrnehmung einladen. Generell wird in der Yoga Stunde Dein Körper gedehnt, ausgerichtet, stabilisiert und gekräftigt, wobei gleichzeitig Dein Gleichgewicht, Körpergefühl, Deine Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration, sowie die Einkehr in sich selbst geschult werden. Lass Gedanken leichter los um im Hier und Jetzt, auf der Matte, anzukommen. Hatha Vinyasa Yoga All Level ist eine Klasse für Yogis mit unterschiedlicher Erfahrung – Level 1 bis Fortgeschritten. Ein Grundverständnis sollte vorhanden sein. Mindestteilnehmerzahl: 4

Kontaktangaben

• w.om.one – studio space

  Lauterstraße 27, Mögglingen, Deutschland