DI – Vinyasa Yoga All Level – 19.45 Uhr

Beschreibung

Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Dieser Yogastil ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Die Synchronisierung der dynamischen Asanas mit der Atmung sollen dich in eine Art meditativen Zustand versetzen. Du kannst Gedanken leichter loslassen und im Hier und Jetzt, auf der Matte, ankommen. Damit ist Vinyasa Yoga eine gute Achtsamkeitspraxis und kann gleichzeitig das Körperbewusstsein stärken. Vinyasa Yoga All Level ist eine Klasse für Yogis mit unterschiedlicher Erfahrung – Level 1 bis Fortgeschritten. Die Klassen sind dynamisch aufgebaut mit einem grundlegend kräftigenden Fokus. Mindestteilnehmerzahl: 4

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